Para poder escucharte mejor!

¿Te ha pasado sentir que alguien no te está escuchando? ¿ Participar de una charla y sentir que no te brinda atención plena? ¿Qué emociones surgen en ese momento? ¿Qué pensamientos comienzan a dar vueltas en tu cabeza cuando vivencias esta situación?

Eso mismo puede ocurrirle a otras personas que conversan con vos y sienten que no le ofreces atención plena: cliente, colega, hijo/a, pareja, proveedor/a, amigo/a, profesor/a, alumno/a…

Escuchar empáticamente consiste en comprometerse con el propósito de escuchar para comprender, no para responder ni justificar, de prestar el cuerpo (no sólo el oído), para focalizarme en la lectura de lo que pasa en mi interlocutor/a y en el contexto de significados que habitamos en ese momento, explorando emociones e interpretaciones, siendo consciente de mis sesgos, filtros.

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